Doorgaan naar hoofdcontent

Flow Wintertips!


Ojeeee… de R is weer in de maand met de eerste kriebels in mijn keel..

Ik vermoed dat we zeer op de weerstand mogen gaan letten de komende maanden!









Een pepertje is altijd goed en zit vol vitamine C,
maar eet deze met mate ..

Het vuur in het lichaam wordt te hoog opgestookt,
hormonen extra gestimuleerd, dames in de overgang,
dit is een NO.

Jullie weten dat ik graag soep in de ochtend promoot
voor een ijzersterke wilskracht en glow op je gezicht.
Bij voorkeur natuurlijk zelf op zondag gemaakt!

Ook warme granen in de ochtend is lekker zacht
en verwarmend voor je lijf!

Wij willen ons lijf BLIJ MAKEN, Toch?

Ik weet dat jullie altijd zo blij worden van Kundalini Yoga,
maar voeding blijft 70%. Je bent wat je eet.

Gelukkig zijn er in de acupunctuur speciale punten
voor het controleren van de zoetbehoefte en het
versterken van de weerstand.

Ik voorspel dezelfde winter als het jaar hiervoor.
Zalando heb ik alvast gevraagd dikke winterkleding en jassen te leveren.
No Fure!

Ik schrok enorm toen ik een winterjas+kraag kreeg met wasbeer-fur ..
Een nachtje niet geslapen en natuurlijk snel retour gestuurd.

Is het dan zo veel erger dan die leren-pumps?
Het blijft een gewetensvraag...  ik hou van
cocoonen maar niet in een wasbeer kraag.

Tot slot, ijzersterke-winter-tips:

Hou een goed ritme vast, voor 11u naar bed en geen blauw licht voor het slapen.
Blauw licht van pc's en telefoons houdt ons brein nog uren actief en voor je huid
is het bijna even slecht als zonnebaden!

Beter is regelmatig een zoutbad of zoutdouche voor het slapengaan.

Investeer ook in dikke sokken!!!
Liever .. geen kleine dunne sneakersokjes in de winter...
Koude voeten = zware, lome, verdikte benen.

Masseer de benen, beweeg, doe yoga, wandel, dans door het leven!
Wel dikke sokken dus, geen winter blote enkel trend.

5 Elementen Voedingstips:

* Warme wortels!
* Voedende bietensoep.
* Alle bonen en knollen regelmatig in stoofpotjes.
* Zoete aardappelschotels.
* Warme detox-powerfood-broccoli.
* En natuurlijk altijd avocado, zaden, noten en pitten!

Keep Warm, Healthy & GLOW!! XKELLY


Labels:

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

2017 Jaar van de Trotse HAAN

Dit weekend is in de Chinese Astrologie, het jaar van de Haan begonnen. Hanen willen schitteren en in de schijnwerpers staan! Ze zijn direct en komen ook direct in actiemodus. 2017 is dus niet het jaar van geduld..  Wie heeft hier al iets van gemerkt in mail en app verkeer?  Mijn grootste advies voor 2017 = schakel even af. Reload, Upload, ben lief en zorgvuldig voor jezelf,  en ben zoveel mogelijk in de natuur.  Vermijd Hanen. hahahaha Zint het ze namelijk niet, dan kunnen ze bazig en bot worden... Subtiliteit  is ze niet op het lijf geschreven en ze kunnen tiranniek overkomen... Keep Flowing, Be Light and Embrace The Light,  Lift Yourself Up To Unique Places and think out of  Your Comfort Zone!!! Kundalini Yoga Mantra Om de Rust te Bewaren, niet in Hanig-Gedrag  mee te gaan: Ardas Bhai So Much Love, Flow and Grow X Kelly  
Een reactie posten
Meer lezen

18 januari 2012 - Lezing Oosterse geneeswijzen door Kelly Theuws - Volwassenen

I ndividually we are one drop Together we are an Ocean!
Een reactie posten
Meer lezen

Zuiverende Krachtige Kundalini Vuurademhaling

Vuurademhaling of KAPALABHATI Vuurademhaling is een reinigende ademhaling die het bloed zuivert en vervuiling uit de longen en de slijmlaag verwijderd. Nadat je vuurademhaling hebt beoefend kun je soms al direct verschil merken.  Je voelt je fitter en de volgende dag kan ook je huid er al glanzender uit zien. Vuurademhaling hoe? Zit in een gemakkelijke meditatieve houding zoals kleermakerszit  met een rechte rug. Adem krachtig uit door de navel in te trekken richting de wervelkolom. Door deze beweging wordt de lucht naar buiten geduwd. In deze beweging blijven de borstkas en de ribbenkast ontspannen. Wanneer je inademt wordt de lucht vanzelf naar binnen gezogen en komt de navel weer naar voren. (De buikwand wordt dus weer vanzelf met zuurstof gevuld) Dit is een uitgebalanceerde ademhaling. Het accent ligt op het navelpunt en maakt je hele centrum (HARA) krachtig! Tempo Je begint rustig met 1 minuut vuurademhaling. Langzaam opb...
Een reactie posten
Meer lezen

Winter Kracht met QICUMA

Winter Kracht: Dankbaar power drankje nu voor deze maanden! F antastisch voor je weerstand   huid, botten en collageen. Cellen doen elke dag iets ongelooflijks voor ons. Belangrijk om onze cellen te ondersteunen met belangrijke micronutriënten. Deze kleine powerdrank flesje vol belangrijke ingrediënten zijn makkelijk mee te nemen in de tas naar het werk of in de auto!  Ik drink ze nu in de ochtend om wakker te worden en ze zijn fijn voor het sporten. Binnen een kwartier voel ik een subtiele stoot van energie en doorstroming! Qicuma van Energetix  Wat zit erin?  Q10 als belangrijkste anti-aging ingrediënt. D it is een co-enzym dat in elke cel van het lichaam invloed heeft op energievoorziening.   Zink en Vitamine C: bescherming tegen straling en oxidatieve stress . Vitamine D en Foliumzuur: ondersteunend voor ons immuumsysteem. Niacine en B12: helpt vermoeidheid verminderen. Vanuit de 5 Elementenleer ...
Een reactie posten
Meer lezen

Tune IN with a different ENERGY

We kennen allemaal de mooie Quote: Maar wat als je NU thuis bent, je date heeft afgezegd, je vriendin heeft het druk met haar kind en je ex is gelukkig met zijn nieuwe vriendin? Hoe gaan we dat dan nu aanpakken? Gelukkig bestaat er zoiets als meditatie. Gelukkig hoeft dit niet in stilte! De kracht van Kundalini Yoga Meditatie is MUZIEK! Mediteren op heerlijke Muziek. Je wordt er  vrolijk van, vaak heb je daarna zin om te dansen en nieuwe creatieve recepten uit te proberen. Kortom, je krijgt nieuwe input en gaat beter voor jezelf zorgen! Toegeven, in een groep met docent is het makkelijker, maar het kan best alleen. In-tune vooraf is gewenst, zodat je beter af kunt stemmen met de innerlijke leraar in jezelf, ook al voel je je op dit moment misschien niet totaal op-en-top. Door In te TUNE wordt er toch een bepaalde energie in jezelf aangesproken, die duidt op wijsheid op kracht. So, let's try and listen to Ong Namo Guru Dev Namo: https://www.youtube....
2 reacties
Meer lezen

Forecasting 2016. Inzicht in een nieuw jaar

Go in Flow, Embrace Your Light and be the best version of yourself you can ever BE. 2016: Maak je relaties zo persoonlijk mogelijk! Synchroniciteit at the Hightest Level 2016: Into the FLOW: Voorspoedjaar bij uitstek 2016: Het jaar om je huis te verkopen of een nieuw huis te kopen. 2016: Het jaar van nieuwe relaties, bruiloften of trouwgeloften opnieuw bezegelen. 2016: Het jaar dat de Engelen op AARDE neerstrijken. SOOOOOO.. lean back and relax?? NO. Wanneer je dat gaat doen, graaf je, je eigen spreekwoordelijke graf. ALS je dit jaar, ieder uur ten volle benut, heb je in 2017 een rust jaar, een stilte jaar, een leanback jaar. Een jaar om eens echt goed uit te rusten, bij te tanken en verre reizen te maken.  Stel je in 2016 je mooiste, krachtigste schip voor, en bedenk de koers van de mooie wateren die je in 2017 wilt bevaren.. Je echte reis-dromen die je verwezenlijkt wilt zien. FLOW als de allerkrachtigste levensstroom, in jezelf en om je heen! Mijn vorig...
2 reacties
Meer lezen