Tune IN with a different ENERGY

We kennen allemaal de mooie Quote:

Maar wat als je NU thuis bent, je date heeft afgezegd,
je vriendin heeft het druk met haar kind en je ex is gelukkig
met zijn nieuwe vriendin?

Hoe gaan we dat dan nu aanpakken?

Gelukkig bestaat er zoiets als meditatie. Gelukkig hoeft dit niet in stilte!

De kracht van Kundalini Yoga Meditatie is MUZIEK!
Mediteren op heerlijke Muziek.

Je wordt er  vrolijk van,
vaak heb je daarna zin om te dansen en nieuwe creatieve recepten uit te proberen.
Kortom, je krijgt nieuwe input en gaat beter voor jezelf zorgen!

Toegeven, in een groep met docent is het makkelijker,
maar het kan best alleen.

In-tune vooraf is gewenst, zodat je beter af kunt stemmen met de
innerlijke leraar in jezelf, ook al voel je je op dit moment misschien niet
totaal op-en-top.

Door In te TUNE wordt er toch een bepaalde energie in jezelf aangesproken,
die duidt op wijsheid op kracht.

So, let's try and listen to Ong Namo Guru Dev Namo:
https://www.youtube.com/watch?v=eDRLTI5uKgU

Pak er snel een glaasje water bij of een kopje rustgevende kamille thee,
adem diep, ga desnoods even liggen en Luister.

Ik hoop dat je jezelf nu al wat rustiger voelt en meer verbonden met je HART.

Natuurlijk kun je ook naar andere muziek luisteren.
Klanken, trillingen, muziek heeft een enorme POWER.

Ik luister ook veel naar Coldplay, Ellie Goulding etc.
Maar dat kan altijd nog, soms is het fijn om even te openen met een meditatie.
Als je de Ong Namo Meditatie hebt geluisterd ---> I BOW
zijn we toch alweer een kleine 10 minuten verder! Well Done.

Gratitude is a Great Multipier!

Daarna schrijf ik 20 dingen op, waar ik dankbaar voor ben!

Soms moet ik er inkomen en begin ik met dankbaar voor:
* de kleur van mijn nieuwe tapijt.
* het behang waar ik nog steeds trots op ben.
* mijn multifunctionele telefoon.
* m'n notebook waardoor ik overal kan werken.

En dan kom ik in de Flow en gaat dankbaarheid stromen
* het lieve appje van vriendin A.
* het lieve appje met uitnoding van vriendin S.
* de leuke voice app van vriendin D.
* de warme mail van een klant
* de complimenten tijdens een consult
* de moeite die mijn collega heeft gedaan om taart te halen op haar verjaardag
* de vogels vanochtend op de schutting
* het pakketje zonnebrand factor 50 zodat we veilig kunnen zonnen
* het tekenen van het nieuwe contract van de yoga-ruimte
* het fijne gevoel wat ik in Heeze had toen ik nieuwe naaldjes voor de cosmetische acupunctuur kocht.
* inspiratie voor een nieuw aubergine-recept
* inspiratie voor de yogales voor morgen
* inspiratie voor de inrichting van de praktijk
* inspiratie voor de website
* inspiratie voor foto-collages
* INSPIRATIE VOOR DEZE BLOG!

Inspiratie is voor mij een ToverWoord, misschien werkt het voor jou ook!

Inspiration is healing on All Levels, 

Fijne dag x Kelly