Doorgaan naar hoofdcontent

Tune IN with a different ENERGY

We kennen allemaal de mooie Quote:



Maar wat als je NU thuis bent, je date heeft afgezegd,
je vriendin heeft het druk met haar kind en je ex is gelukkig
met zijn nieuwe vriendin?

Hoe gaan we dat dan nu aanpakken?

Gelukkig bestaat er zoiets als meditatie. Gelukkig hoeft dit niet in stilte!

De kracht van Kundalini Yoga Meditatie is MUZIEK!
Mediteren op heerlijke Muziek.

Je wordt er  vrolijk van,
vaak heb je daarna zin om te dansen en nieuwe creatieve recepten uit te proberen.
Kortom, je krijgt nieuwe input en gaat beter voor jezelf zorgen!

Toegeven, in een groep met docent is het makkelijker,
maar het kan best alleen.

In-tune vooraf is gewenst, zodat je beter af kunt stemmen met de
innerlijke leraar in jezelf, ook al voel je je op dit moment misschien niet
totaal op-en-top.

Door In te TUNE wordt er toch een bepaalde energie in jezelf aangesproken,
die duidt op wijsheid op kracht.

So, let's try and listen to Ong Namo Guru Dev Namo:
https://www.youtube.com/watch?v=eDRLTI5uKgU

Pak er snel een glaasje water bij of een kopje rustgevende kamille thee,
adem diep, ga desnoods even liggen en Luister.

Ik hoop dat je jezelf nu al wat rustiger voelt en meer verbonden met je HART.

Natuurlijk kun je ook naar andere muziek luisteren.
Klanken, trillingen, muziek heeft een enorme POWER.

Ik luister ook veel naar Coldplay, Ellie Goulding etc.
Maar dat kan altijd nog, soms is het fijn om even te openen met een meditatie.
Als je de Ong Namo Meditatie hebt geluisterd ---> I BOW
zijn we toch alweer een kleine 10 minuten verder! Well Done.

Gratitude is a Great Multipier!



Daarna schrijf ik 20 dingen op, waar ik dankbaar voor ben!

Soms moet ik er inkomen en begin ik met dankbaar voor:
* de kleur van mijn nieuwe tapijt.
* het behang waar ik nog steeds trots op ben.
* mijn multifunctionele telefoon.
* m'n notebook waardoor ik overal kan werken.

En dan kom ik in de Flow en gaat dankbaarheid stromen
* het lieve appje van vriendin A.
* het lieve appje met uitnoding van vriendin S.
* de leuke voice app van vriendin D.
* de warme mail van een klant
* de complimenten tijdens een consult
* de moeite die mijn collega heeft gedaan om taart te halen op haar verjaardag
* de vogels vanochtend op de schutting
* het pakketje zonnebrand factor 50 zodat we veilig kunnen zonnen
* het tekenen van het nieuwe contract van de yoga-ruimte
* het fijne gevoel wat ik in Heeze had toen ik nieuwe naaldjes voor de cosmetische acupunctuur kocht.
* inspiratie voor een nieuw aubergine-recept
* inspiratie voor de yogales voor morgen
* inspiratie voor de inrichting van de praktijk
* inspiratie voor de website
* inspiratie voor foto-collages
* INSPIRATIE VOOR DEZE BLOG!

Inspiratie is voor mij een ToverWoord, misschien werkt het voor jou ook!

Inspiration is healing on All Levels, 

Fijne dag x Kelly




Labels:

Reacties

  1. Unknown18 april 2017 om 01:16

    Mooi Kel.... dankbaarheidslijstjes.. altijd goed .. :) Veel liefs X

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Unknown18 april 2017 om 02:40

    Je bent een schat, dankjewel Vere, Much Love Back 2You

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

2018 Dans, Flow, MANIFESTATIE

De eerste dansafspraken voor 2018 zijn op mijn verjaardag gemaakt, nieuwe dansschoenen zijn gekocht, ik voel aan m'n wateren dat 2018 een fantastisch dansjaar wordt!! De energie van 2017 was voor mij, wellicht ook anderen, een jaar van een grote innerlijke reis met heerlijk cocoonen (in Japan!) Om in 2018 als een nieuwe vlinder met prachtige kleuren naar buiten te knallen. Voor mij manifesteert dit nu in het schilderen van een Nieuwe Yoga Studio!!! Natuurlijk gebeurd dit onder dansende swingende muziek, mijn MOOD BOARD van 2017 wordt realiteit! Over 2018 8 is het getal van de magie en 11 van MANIFESTATIE! BLIJF in je KRACHT staan, OMARM alles, werk aan je communicatie-skills, laat 2018 voor je werken en een super krachtig manifestatie jaar worden!! Al bij AL, denk ik dat de Flow van 2018 er 1 is met de vibraties van DANS!! So, Despacitoooooooo! Is dit eerste kwartaal van 2018 voor jou ook interessant geweest? Dacht je de eerste week van januari rust
Een reactie posten
Meer lezen

Combinatie Kundalini Yoga en Shiatsu Therapie werkt snel

De officiële lezing van het Japanse Ministerie van Gezondheid over Shiatsu is: "Shiatsu is een vorm van manipulatie met duimen en handpalmen waarbij druk wordt uitgeoefend op de menselijke huid om interne stoornissen te corrigeren, de gezondheid te bevorderen of te bewaren en het herstel van specifieke klachten te ondersteunen". Shiatsu werkt met Qi en Meridianen. Meridians are channels in which prana energy travels!! There are 5 primary meridian channels that run through the body which all correspond to specific organs. These primary meridian points also branch off into other meridians channels. The 5 primary meridian channels include a “yin” organ and a “yang” organ. When there is an issue in one of the organs, it can cause the flow in its specific meridian channel to be blocked.  For example, blockages in the lung meridian can manifest as tension in the forearm and back shoulder tension can be from the small intestine. This is why it is a good practic
Een reactie posten
Meer lezen

Zuiverende Krachtige Kundalini Vuurademhaling

Vuurademhaling of KAPALABHATI Vuurademhaling is een reinigende ademhaling die het bloed zuivert en vervuiling uit de longen en de slijmlaag verwijderd. Nadat je vuurademhaling hebt beoefend kun je soms al direct verschil merken.  Je voelt je fitter en de volgende dag kan ook je huid er al glanzender uit zien. Vuurademhaling hoe? Zit in een gemakkelijke meditatieve houding zoals kleermakerszit  met een rechte rug. Adem krachtig uit door de navel in te trekken richting de wervelkolom. Door deze beweging wordt de lucht naar buiten geduwd. In deze beweging blijven de borstkas en de ribbenkast ontspannen. Wanneer je inademt wordt de lucht vanzelf naar binnen gezogen en komt de navel weer naar voren. (De buikwand wordt dus weer vanzelf met zuurstof gevuld) Dit is een uitgebalanceerde ademhaling. Het accent ligt op het navelpunt en maakt je hele centrum (HARA) krachtig! Tempo Je begint rustig met 1 minuut vuurademhaling. Langzaam opbouwen tot
Een reactie posten
Meer lezen

QI het Mysterie en Wonder

Het concept Qi is iets waar ik dagelijks mee werk en over nadenk ... Hoe is Qi het beste omschrijven en begrijpelijk te maken? Qi is het absolute hart van de Oosterse Geneeskunst. Zowel in shiatsu therapie als in kundalini yoga vormt het de basis. Dat wat het leven BEZIELT wordt Qi genoemd. Qi is voor de meeste mensen onzichtbaar en onmeetbaar maar is ongelooflijk essentieel en onze materiële wereld wordt erdoor gevormd. Zelfs je lichaam wordt erdoor gevormd! Alle functies van lichaam en geest manifesteren zich in Qi. Zelf kan ik de Qi waarnemen tijdens shiatsu behandelingen wanneer ik me goed afstem en heel sensitief wordt. Hierdoor kan ik de meridianen waarnemen en verstoringen traceren. But Thank God not all day! It would make me crazy... en zou een overprikkeling krijgen. Goed leren mediteren, afstemmen en snel weer kunnen switchen zijn hierbij The Keys. Qi is WAARNEMEN Voelen, verteren, bewegen en voortplanten. Qi zet andere elementen in beweging. In Kundal
Een reactie posten
Meer lezen

De Rechter van de Herfst

De Rechter van de Herfst. {BLOG 2016} Wat is er nu lekkerder dan een boswandeling in de herfst, en de energie opsnuiven van het mooie pallet aan gekleurde bladeren om je heen? Ook de modder op het paden herinnert je eraan te zakken. Zak in je energie.. Slow Down .. Ik heb deze maand uitgeroepen en geproost  met een vriendin op: Slow November Motion! Verwen jezelf met mooie breisels, gekleurde vesten, warme schoenen en een fijne muts... Looks will go A Long Way ;) De muffe geur van paddestoelen en bladeren is volgens de Oosterse Geneeswijzen passend bij het metaal element van dit najaar. Het 'verscherpt' je zintuigen en stelt je op scherp.. Het stimuleert je om je eigen rechter te zijn. De perfecte tijd om met een warme beker chocomel of gemberthee, gefocust je administratie in te duiken, zaken door te spitten en tot op de bodem uit te zoeken. Misschien bespaart je dat ergens een paar honderd euro en kun je dat mooi besteden aan een zonvaka
Een reactie posten
Meer lezen

BIJNIERUITPUTTING HET STRESSSYNDROOM VAN DE 21e EEUW

Hoe? Wat eraan te doen?! De nieren en de bijnieren worden in de Oosterse Geneeswijzen gezien als belangrijke potjes met Qi of levensenergie.  Aan ons de verantwoordelijkheid hoe met deze levensenergie om te gaan. Sommige zaken versnellen het leeg raken van deze belangrijke energievoorraad... Te denken valt aan drugs maar ook aan te veel alcohol, koffie of Red Bull! Waarom? Dit alles stimuleert de afgifte van het hormoon cortisol in je lichaam. Oorspronkelijk aan ons gegeven te sprinten voor een dinosaurus. Heden ten dag komt het aan overvloed vrij bij een volle mailbox, social media stress, buren, verkeersdrukte en zo door. Cortisol is ook nog eens een Love Handles Trigger. J e eetpatroon verandert hierdoor en je krijgt steeds meer trek in vette en zoete dingen. Fight or Flight? Wat als je een overdosis aan cortisol in je lichaam hebt en je continu dit gevoel ervaart? (verslavend gevoel ook voor sommige ...) Doordat je lichaam denkt dat er g
Een reactie posten
Meer lezen